Jak skutecznie myć ręce?

Zastanawiasz się nad tym, w jaki sposób skutecznie przeciwstawić się rozprzestrzenianiu się koronawirusa? W związku z narastającymi obawami ze strony nas wszystkich, postanowiliśmy dowiedzieć się, w jaki sposób skutecznie myć ręce. Metody przedstawione na łamach naszego artykułu zostały przekazane przez GIS. Z tego miejsca pragniemy życzyć każdemu z Was dużo zdrowia i spokoju w tak trudnym i wymagającym czasie. 

Nie zapominajmy o tym, że ogromne znaczenie na efektywność wszczętych działań mają nasze codzienne decyzje. Dlatego systematyczne mycie rąk w prawidłowy sposób to obowiązek każdego z nas. W przeciwnym wypadku, wystarczy nieumyślnie dotknąć okolic oczu, nosa lub ust, aby wirus przedostał się do naszego układu oddechowego. Sprawdź, co zrobić, aby ochronić siebie i swoich bliskich przed rozprzestrzenianiem się z infekcji. 

Jak zdezynfekować dłonie?

Mycie rąk to jeden z podstawowych i najbardziej skutecznych nawyków. Jego systematyczne wykonywanie pomoże nam w tym trudnym okresie zminimalizować ryzyko zakażenia. Wirus nie lubi wody i dezynfekcji, dlatego tak ważne jest mycie rąk możliwie najczęściej, jak tylko jesteśmy w stanie tego dokonać. Warto wiedzieć, że każde dotknięcie klamki, przycisku w windzie, banknotu, poręczy, drzwi, czy balustrady w autobusie lub na przystanku, niesie za sobą ryzyko przedostania się nawet 10 tysięcy komórek drobnoustrojów. Mycie rąk pozostaje najskuteczniejszym jak do tej pory sposobem na zmniejszenie ryzyka przedostania się do naszego organizmu wirusów i bakterii.

W jaki sposób myć ręce?

Mycie rąk powinno rozpocząć się od moczenia ich wodą.  Czas trwania powinien wynosić przynajmniej 30 sekund. Należy nabrać w swoje ręce tyle mydła, aby pokryło ono całą powierzchnię dłoni. Następny krok to dokładne rozprowadzenie mydła po powierzchni i pocieranie o siebie rozprostowanych dłoni. Każdy z nas musi pamiętać o dokładnym umyciu takich miejsc jak: przestrzenie między palcami, okolice kciuków i grzbiet palców. Końcowym elementem jest dokładne i staranne opłuczenie rąk oraz wytarcie ich do sucha jednorazowym ręcznikiem.

Moczenie wodą rąk
Mycie rąk powinno zająć 30 sekund
Nabranie odpowiedniej ilości mydła - wystarczającej do pokrycia powierzchni dłoni
Dokładne rozprowadzenie mydła po powierzchni rąk
Pocieranie o siebie rozprostowanych dłoni
Umycie przestrzeni między palcami, okolic kciuków, grzbietów palców
Dokładne opłuczenie rąk
Wysuszenie dłoni ręcznikiem papierowym 

Podstawowe zasady higieny w miejscach publicznych 

W celu zachowania prawidłowych zasad bezpieczeństwa, mycie rąk w miejscach publicznych powinno zminimalizować ryzyko przedostania się na nasze dłonie wirusów. Dlatego tak ważne jest nie dotykanie umytymi dłońmi powierzchni najbardziej narażonych na ich pojawienie, takich jak klamki, drzwi, suszarka. Po umyciu rąk należy wykorzystać ręcznik papierowy do ich całkowitego wysuszenia.

Mycie rąk - niezbędny element codzienności człowieka

Bez względu na sytuację panującą na świecie, mycie rąk nie powinno być dla nas czynnością, której wykonania zaprzestajemy. To ważne, aby odpowiednia dezynfekcja dłoni towarzyszyła nam każdego dnia również po zakończeniu okresu kwarantanny i pandemii. Dlaczego to tak istotne? Mycie rąk jest najprostszym i skutecznym sposobem na zatrzymanie rozprzestrzeniania się zakażeń różnymi wirusami. Ponadto dzięki poświęceniu na odpowiednią higienę 30 sekund możemy usunąć z ich powierzchnie grzyby, bakterie i wirusy, co pozwala skutecznie zapobiegać grypie, zatruciom, czy wirusowemu zapaleniu wątroby typu A. Jakie są Wasze sposoby na staranną dezynfekcję rąk? Koniecznie podzielcie się z nami swoimi sprawdzonymi metodami w komentarzach!